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第9章 人际关系中的强势掌控（第8页）
青年时期是我们步入社会、追求事业发展的重要阶段。此时，同事、导师和合作伙伴成为我们人际关系中的重要组成部分。
同事之间的合作和竞争可以促使我们不断进步，提升工作能力。我们应该与同事建立良好的合作关系，互相学习、互相支持。导师则可以为我们提供专业的指导和建议，帮助我们规划职业发展道路。合作伙伴可以为我们带来新的机遇和挑战，共同开拓事业。
例如，在工作中，我们要积极与同事合作，共同完成项目任务；寻找一位优秀的导师，向他们请教职业发展的问题；与有潜力的合作伙伴共同创业，实现共同的目标。
3. 中年时期
中年时期，我们面临着家庭、事业等多方面的压力。此时，朋友、家人和专业人士的支持显得尤为重要。
朋友可以成为我们倾诉的对象，在我们遇到困难和挫折时给予我们鼓励和支持。家人是我们温暖的港湾，我们要珍惜与家人在一起的时光，共同经营幸福的家庭。专业人士，如医生、律师、理财顾问等，可以为我们提供专业的服务和建议，帮助我们解决生活中的实际问题。
例如，与朋友定期聚会，分享彼此的生活经验；多花时间陪伴家人，共同度过周末和假期；在遇到法律问题时，咨询专业律师的意见。
4. 老年时期
老年时期，我们更加注重身心健康和情感寄托。此时，家人、老朋友和社区成员成为我们人际关系中的重要组成部分。
家人的陪伴可以让我们感受到温暖和关爱，老朋友可以与我们一起回忆过去的美好时光，社区成员可以为我们提供社交活动和互助支持。
例如，与家人一起居住或经常联系，享受天伦之乐；与老朋友保持联系，定期聚会；参加社区组织的活动，结交新朋友，丰富晚年生活。
（七）总结与展望
识别对自己有益的人际关系是一个持续的过程，需要我们不断地反思和调整。在不同的人生阶段，我们的需求和目标会发生变化，因此我们需要根据自己的实际情况，不断地寻找和建立新的有益人际关系。
同时，我们也要珍惜已经拥有的良好人际关系，用心去经营和维护。通过与他人的真诚交往，我们可以共同成长、共同进步，创造更加美好的人生。
在未来，随着社会的不断发展和变化，我们的人际关系也将面临新的挑战和机遇。我们要保持开放的心态，积极适应新的环境，不断拓展自己的人际关系圈子，为自己的人生增添更多的色彩。
总之，识别对自己有益的人际关系是我们人生中一项重要的任务。通过明确自己的需求和目标、观察他人的品质和行为、评估人际关系的价值、建立健康的人际关系边界以及从不同角度看待人际关系的价值等方法，我们可以更好地识别出那些对我们有益的人际关系，为我们的个人成长、职业发展和心理健康提供有力的支持。
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